Jag har fått inse fakta. Mitt ryggonda är inte mitt gamla vanliga ryggonda. Jag har drabbats av foglossning. Vanlig ryggont går över på någon vecka, vanlig ryggont känns inte som att någon sticker hundra knivar i mig när jag vänder mig i sängen på natten, vanlig ryggont blir bättre av stretching, yoga och långsamma promenader.
När jag var gravid med Ella klarade jag mig helt från foglossning. Ok att jag kände mig lite öm i ljumskarna när jag varit ute på en längre promenad men det var alltså inget mer än så. Igår dammsög och våtorkade jag golven i hela lägenheten, tog ut hunden på en promenad och satt ganska mycket framför datorn och jobbade. Inatt kunde jag knappt gå till toaletten pga smärtorna (ca 5 meter enkel väg).
Idag har jag redan börjat oroa mig över att jag måste gå och hämta Ella, utan bil. 20 minuters promenad. Så, ni olyckssystrar som drabbats av detta tidigare - ge mig tips, lösningar och hopp! Ni andra - uppmuntrande tillrop kommer att uppskattas! Och så kanske vi kan ha en kollektiv tycka-synd-om-stund för mig idag. 3 minuter vid 3-tiden kanske?
10 comments:
Stackare!! Kanske Doktor Glas kan fixa sânt ocksâ? Fast jag tror inte det... Jag vet en tjeje som hade foglossning utan att vara gravid, det var tydligen vidro. Önskar att jag kunde hjälpa. Kram
Oh nej. Ta kortakorta steg. Tänk att du har en tajt kjol. Tänk geisha. Ha en kudde mellan knäna och en mellan fötterna när du sover. Stödbälte. Stödbälte. Stödbälte. Alltid stå med vikten jämt fördelad mellan bägge benen. Hoppas det ger med sig!
Jag tycker synd om dig trots att inte klockan är 3. Den enda tröst jag kan ge är att det går över... fast sådana meningslösa kommentarer brukar man bara bli sur över som gravid!
Yllet har skrivit de bästa tipsen redan. Skickar dig sympati. Jo, förresten, varma duschar (inte bad; inte bra för bäckenet att ta sig i och ur badet = kontraproduktiv smärtlindring).
SC: Jag tänkte på honom innan jag insäg att det inte var den "vanliga ryggen" men enligt vad jag läst så tror jag att han inte kan göra så mycket tyvärr. Tack ändå!
Yllet: Jag ska trippa som en geisha till dagis nu. Kudde mellan knän kör jag redan med. Tack för tipsen!
Comments by Clint: Tacksam oavsett tid! ;) Det är ju inte så långt kvar nu, kanske kan slippa gå över tiden den här gången...
Annika: Tack för sympatin! Hade funderat på att ta ett bad ikväll men jag ändrar det till dusch isf.
Ajaj. Jag säger som Yllet: korta steg och jämn belastning på båda benen. Inte sitta med benen i kors. Jag fick ett träningsprogram för rygg & mage också när det begav sig. Och undvik allt du får ont av! (Jag slapp tex dammsuga i flera månader.)
Hoppas det blir bättre!
Stackars dig, fy satan vad ont det mâste göra. Finns det inget slags bälte som kan stöda upp höfter och under mage? Prata med din läkare. Det verkar som foglossning oftast drabbar skandinaviska kvinnor.
Akan-Kakan: Dammsuga är struket från listan!! Sitta med armarna i kors borde ju vara ok iaf. ;)
Dosiss: Ska kolla upp med vår husläkare om hon kan fixa det eller ge en remiss till någon specialist.
träningsprogram fick jag också! Ska leta bland mina papper hemma om det finns kvar.
Yllet: Ja, leta! Skulle vara toppen om du hittar det.
Post a Comment