Annars undrar jag hur man stretchar sidan av höften. Tänk er höftböjaren och så gå 45 grader ut på höften. När jag stretchar höftböjaren så känner jag ingenting men om jag står på benet och vilar på höften (typ skjuter ut höften åt sidan) så drar det som bara den. Har haft det i några veckor nu, men bara på ena sidan - undrar om mitt bäcken är snett?
Slutligen roar det mig lite att jag gjorde en print screen på skärmen så att ni skulle få se sprickan... Precis som om kameran tar ett foto på min telefon via mina ögon. Jag skyller på att det är tidigt på morgonen. Och att jag behöver kaffe. Och frukost. Tur att det finns både och på jobbet och att jag är där strax. Ha en bra dag!
- Posted using BlogPress from my iPhone
3 comments:
Åh no! Hoppas frukosten är god så du känner att det vänder!
Alldeles för länge sen jag var här! Eller i någon annans blogg överhuvudtaget för den delen...
Surt med sprickan!
Det du vill sträcka ut är svårt att komma åt men testa att korsa ena benet över det andra så långt du når, försök att liksom detta tån i golvet så långt bort som möjligt. Sträck samtidigt upp armen på samma sida och luta dig så att hela kroppen får en form som en banan. Hoppas det hjälper lite!
Yllet: Oh ja, ägg, mackor med keso och kalkon och så gott kaffe på det!
Alexia: Hmm, jag får nog säga detsamma, bloggar/bloggande och småbarn är en svår kombination! Tyvärr funkar inte den förslagna strechingen - det sitter liksom mittemellan den här stretchen och vanliga höftböjarstretchen...
Post a Comment